Tjelesna aktivnost u prevenciji demencije

Sažetak: Demencija je značajan javnozdravstveni problem rastuće prevalencije. S obzirom na nedostatak učinkovitih lijekova, veliku važnost u primarnoj prevenciji i usporenju razvoja kognitivnih poremećaja imaju intervencije modifikacije rizičnih čimbenika. Među neuroprotektivnim čimbenicima životnog stila središnja je uloga tjelesne aktivnosti. Mehanizmi pozitivnog djelovanja tjelesne aktivnosti su posredni (npr. učinak na različite srčanožilne rizične čimbenike) i izravni (povećan moždani protok krvi, očuvanje moždanog tkiva, poticanje mehanizama neuroplastičnosti, smanjenje neuroupale), a posredovani su nizom molekularnih medijatora. Trenutno važeće smjernice Svjetske zdravstvene organizacije za redukciju rizika kognitivnog propadanja i demencije navode da je razina pozitivnog učinka na kogniciju viša kod aerobnih aktivnosti u odnosu na treninge s opterećenjem, no učinci intervencija različitih vrsta tjelesne aktivnosti i tjelovježbe i dalje se istražuju. U cilju prevencije demencije i usporenja kognitivnog propadanja, preporučuje se redovita cjeloživotna tjelesna aktivnost prema važećim međunarodnim javnozdravstvenim preporukama.